keep健身APP是免费的吗?keep健身APP靠谱吗?
随着社会节奏生活的加快,运动的话也是很多小伙伴们必须的,keep这款健身APP就很受大家的欢迎,不过很多小伙伴在使用的时候也是有很多疑问的,比如这款APP是免费的吗?怎么使用呢?下面就和小编一起来看看keep健身APP的相关信息。
keep健身APP是免费的吗?
有免费的,也有收费的,一般来说很多课程都是需要大家办会员的哈。keep收费的只是小部分,而且并不是强制性收费,需要就买,不需要就不买。如果有锻炼基础的人,是可以不用收费的,收费的对象是针对没有锻炼基础的人。
目前,Keep对现有的运动模块进行了整合,增强了训练的个性化推荐,并将跑步和骑行突出为与健身平行的运动品类,同时加上了记步功能,覆盖更多运动场景,社区互动形式也更为丰富。
keep健身APP靠谱吗?
Keep,作为谷歌商店+苹果商店双排行第一的健身APP,喜欢健身的小伙伴对这款软件一定不会陌生~不过这个软件也有自己的优缺点,下面一起来看看:
优点:
1,就目前体验的APP来说唯一一款会让用户进行简单的体能测试的;
2.针对个人体测和健身目标等,制定个性化健身计划;
3.课程量最为丰富,包括一些明星示范的课程,适合各类健身人群;
4.用户量最大,今年8月用户已破亿,有各类健身达人,社区交流氛围好;5.有全面的健身食谱。
不足:
1,训练计划没有配套的热身动作,需要自行选择;
2.陪练效果不错,视频画面和图文解析都很好,但在语音动作要点提醒太少了;
3.生成的健身计划不够合理,比如我使用KEEP,生成的健身计划没有针对手臂的训练,另外部分中高级健身者觉得节奏拖沓。
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