关于健身前准备的文字图片大全集 运动前拉伸运动步骤

导读：现在很多人喜欢宅在家里，因为出去了也觉得没有什么好的。当然，小编还是提倡多动动的，毕竟宅着肉会越来越多。下面小编为大家带来一组图片，是运动前的准备工作——拉伸运动。以防运动途中发生肌肉拉伤的情况。

现在是大众都爱运动的年代，但是在运动之前的热身运动要做足。不然很容易发生韧带拉伤或者是扭伤的情况。下面来看看这组图片，运动前的拉伸运动，以防肌肉拉伤。